La dieta mediterrània prevé malalties cardiovasculars
La Dieta Mediterrània és una valuosa herència cultural, és un estil de vida equilibrat que recull receptes, formes de cuinar, productes locals i altres costums cardiosaludables com la migdiada o el caràcter sociable. Entre les nombroses propietats beneficioses per a la salut, la Dieta Mediterrània es caracteritza per incloure greixos cardiosaludables com els de l’oli […]
Etiquetat nutricional: Sabem realment què mengem?
A més de saber quanta energia en aporten els aliments que consumim, també és important conèixer què és allò que realment mengem. Per això hem de fixar-nos en els nutrients que contenen els aliments i en les seves quantitats. Quan agafem un producte i mirem la seva etiqueta, és habitual trobar informació que no sabem […]
