Parlar de drogues amb els nostres fills, el primer pas cap a la prevenció del seu consum
Els pares de l’Óscar han estat citats per parlar amb la directora del centre educatiu on cursa l’ESO. Sembla que han enxampat al noi, juntament amb altres companys, fumant marihuana durant l’esbarjo. Després de rebre la notícia, els pares de l’Óscar se senten decebuts i enfadats, però sobretot desorientats. Com poden parlar del tema amb […]
La dieta mediterrània prevé malalties cardiovasculars
La Dieta Mediterrània és una valuosa herència cultural, és un estil de vida equilibrat que recull receptes, formes de cuinar, productes locals i altres costums cardiosaludables com la migdiada o el caràcter sociable. Entre les nombroses propietats beneficioses per a la salut, la Dieta Mediterrània es caracteritza per incloure greixos cardiosaludables com els de l’oli […]
Etiquetat nutricional: Sabem realment què mengem?
A més de saber quanta energia en aporten els aliments que consumim, també és important conèixer què és allò que realment mengem. Per això hem de fixar-nos en els nutrients que contenen els aliments i en les seves quantitats. Quan agafem un producte i mirem la seva etiqueta, és habitual trobar informació que no sabem […]
