De quin color és el nostre entorn? Vivim envoltats de zones verdes o al nostre barri dominen el formigó i l’asfalt? No són preguntes a l’atzar. En un recent post dèiem que…
Read More
En Lluis té visita a la consulta del metge de capçalera i està amoïnat pels resultats dels seus últims anàlisis. – Veig que estàs a 150 de glucosa, enhorabona! – Li diu…
Aquesta disciplina consisteix, bàsicament, en caminar a bon ritme. Ni més ni menys. No obstant això, el power walking és quelcom més que un simple passeig, és ideal per als que volen…
Llevar-se, prendre un cafè ràpid i sortir corrent a la feina. Et sona? És un comportament força comú. Un altre cas és el dels que s’aixequen sense fam i mengen poc o…
La cuina és una escola excel·lent per als teus fills. Deixar que t’ajudin a cuinar, o bé que siguin ells els que preparin els seus plats, és una bona forma d’aprendre noves…
Tenim pocs fills. La taxa de natalitat al nostre país ha baixat fins a 1,38 fills per dona i, com a conseqüència, els nens s’han convertit en el centre de la família….
La contaminació atmosfèrica s’inclou entre els factors de risc modificables de les principals malalties cardiovasculars. Això vol dir que els fums dolents que estan a l’aire són els responsables directes de milers…
La paraula ikigai s’utilitza al Japó per descriure una raó per viure, el motiu per aixecar-se i lluitar tots els matins. També és un estat que combina el sentir-se bé i el…
Alguna vegada, cigarreta a la mà, t’has sentit a tu mateix dir allò de “d’alguna cosa s’ha de morir”? O potser ets dels que diuen “jo puc deixar-ho quan vulgui”? Excuses. Fumar…
El reconegut demògraf James Vaupel va calcular que, des de 1840 l’esperança de vida s’està allargant ininterrompudament dos anys i mig cada dècada -o el que és el mateix, tres mesos per…