Quina activitat física he de triar per a millorar la meva salut? És important tenir criteri en el moment de triar l’activitat física que volem fer o recomanar. En aquest sentit, cal…
Read More
Tenir una bona autoestima és clau perquè els nostres fills se sàpiguen enfrontar als desafiaments que apareixeran al llarg de les seves vides. Per descomptat que tots voldríem una bona dosi d’autoconfiança…
La festa d’aniversari de l’Agnès està al caure i la Marta, la seva mare, té dues coses molt clares: vol que se celebri a l’aire lliure, perquè els nens puguin córrer i…
Saps què és i per a què serveix l’exercici ocult? Segons Fuster (2010: pp. 233) l’exercici ocult és aquell subjacent a les tasques quotidianes i que revesteix especial importància a l’hora de…
A més de saber quanta energia en aporten els aliments que consumim, també és important conèixer què és allò que realment mengem. Per això hem de fixar-nos en els nutrients que contenen…
A l’article anterior us hem explicat tres tècniques senzilles que podeu practicar a casa amb els vostres fills. En aquest nou article us en mostrem tres més per seguir treballant aquesta capacitat…
Tan important com tenir raons per no fumar és saber transmetre a altres persones la meva ferma voluntat de no fumar, per molt que hi insisteixin. A continuació, trobareu tres tècniques senzilles…