A l’article anterior us hem explicat tres tècniques senzilles que podeu practicar a casa amb els vostres fills. En aquest nou article us en mostrem tres més per seguir treballant aquesta capacitat…
Tan important com tenir raons per no fumar és saber transmetre a altres persones la meva ferma voluntat de no fumar, per molt que hi insisteixin. A continuació, trobareu tres tècniques senzilles…
28 de setembre, dia mundial del cor En aquest dia tan assenyalat per a nosaltres us volem recordar que el Cor és el motor del nostre cos. Totes les cèl·lules del nostre…
Practicar qualsevol esport és bo per a tothom, però en el cas dels adolescents encara més, per estar vivint una etapa de grans canvis físics i emocionals. Exercitar-se en l’esport no només…
Les autoritats sanitàries alerten sobre un augment del consum d’alcohol entre els adolescents d’entre 14 i 15 anys. En aquesta edat primerenca, la majoria dels estudiants de secundària comencen a familiaritzar-se amb…
Tenir una bona salut cardiovascular depèn de moltes coses, més de les que imaginem. D’entrada, hem de recordar els quatre consells bàsics: cuidar la dieta, practicar activitat física, no fumar i anar…
Una combinació d’optimisme, esperança, satisfacció i autoconfiança podrien barrejar-se en un còctel medicinal a gust del sistema cardiovascular. Després de múltiples observacions de casos reals, s’ha observat que aquests sentiments i sensacions…
Un gran nombre de persones comencen a fumar durant l’adolescència. Aquest inici es deu en cada cas a diferents factors i el fet que sí s’ha pogut evidenciar és que, en la…
Vivim en una era de porcions Supersize, responsables en gran mesura del greu augment de malalties cardiovasculars i l’obesitat. Quan parlem de prevenció, cal incorporar mètodes senzills i didàctics perquè les persones…
El tabac és la causa responsable d’entre el 20% i 25% dels trastorns cardiovasculars. I és que fumar perjudica la salut en general i el cor en particular, ja que el fum…