La Dieta Mediterrània és una valuosa herència cultural, és un estil de vida equilibrat que recull receptes, formes de cuinar, productes locals i altres costums cardiosaludables com la migdiada o...
Read More
A l’article anterior us hem explicat tres tècniques senzilles que podeu practicar a casa amb els vostres fills. En aquest nou article us en mostrem tres més per seguir treballant aquesta capacitat…
Tan important com tenir raons per no fumar és saber transmetre a altres persones la meva ferma voluntat de no fumar, per molt que hi insisteixin. A continuació, trobareu tres tècniques senzilles…
De quin color és el nostre entorn? Vivim envoltats de zones verdes o al nostre barri dominen el formigó i l’asfalt? No són preguntes a l’atzar. En un recent post dèiem que…
En Lluis té visita a la consulta del metge de capçalera i està amoïnat pels resultats dels seus últims anàlisis. – Veig que estàs a 150 de glucosa, enhorabona! – Li diu…
Aquesta disciplina consisteix, bàsicament, en caminar a bon ritme. Ni més ni menys. No obstant això, el power walking és quelcom més que un simple passeig, és ideal per als que volen…
Llevar-se, prendre un cafè ràpid i sortir corrent a la feina. Et sona? És un comportament força comú. Un altre cas és el dels que s’aixequen sense fam i mengen poc o…
La cuina és una escola excel·lent per als teus fills. Deixar que t’ajudin a cuinar, o bé que siguin ells els que preparin els seus plats, és una bona forma d’aprendre noves…
Tenim pocs fills. La taxa de natalitat al nostre país ha baixat fins a 1,38 fills per dona i, com a conseqüència, els nens s’han convertit en el centre de la família….
La contaminació atmosfèrica s’inclou entre els factors de risc modificables de les principals malalties cardiovasculars. Això vol dir que els fums dolents que estan a l’aire són els responsables directes de milers…